Günstig kochen und trotzdem genießen – meine besten Tipps aus der Praxis
#Pinfskochstudio2026-04-10T07:33:07+02:00Warum günstig kochen gerade jetzt so wichtig ist - Seit 2020 sind die Lebensmittelpreise in Deutschland um etwa 37 Prozent gestiegen.
#PinfsKochstudio – Tütensuppen selber machen
#Pinfskochstudio2026-01-17T13:58:12+01:00Tütensuppen selber machen liegt im Trend – und das aus gutem Grund. Fertige Tütensuppen gehören für viele Menschen zum Alltag
Zwischen Armut, Würde und Zusammenhalt – Mein zweites Treffen der Menschen mit Armutserfahrung #TMA2025
Nicola Dülk2025-11-10T11:41:14+01:00Armutserfahrung – sie kommt oft leise, ohne Vorwarnung. Eine Krankheit, eine Trennung, ein Schicksalsschlag – und plötzlich steht das Leben Kopf. Was viele nicht wissen: Es kann jeden treffen.
Von der „faulen Armutsbetroffenen“ zur anerkannten Fachkraft: Mein Weg aus dem Stigma
Nicola Dülk2025-05-26T18:23:54+02:00„Du bist faul, ein Schmarotzer, dir sollte man die Kinder wegnehmen.“ Solche Sätze musste ich mir anhören – über Jahre. Dabei war ich nie arbeitslos, nur erwerbslos. Ich habe Kinder allein großgezogen, Angehörige gepflegt, trotz Krankheit gekämpft, geteilt, geholfen, beraten. Heute bin ich Projektleiterin, Verwaltungskraft, Bildungsreferentin – und: Fachkraft. Doch der Weg dahin war steinig, voller Vorurteile und Widerstände. Ich erzähle meine Geschichte, weil ich weiß, dass sie vielen Mut machen kann: Armut ist kein Makel. Engagement zählt. Und Anerkennung ist kein Luxus, sondern überfällig.
Ein Hauch von Luxus: Dubaischokolade in der Backschule Kirwald
#Pinfskochstudio2024-12-01T21:51:52+01:00Die weltberühmte Dubaischokolade ist derzeit in aller Munde – nicht nur im übertragenen Sinne. Ob gefüllt mit zarter Pistaziencreme, knusprigem Engelshaar oder gar dekoriert mit Blattgold: Diese luxuriöse Süßigkeit erobert die Herzen von Schokoladenliebhabern
„Fit durch den Tag: Gesunde Snacks für unterwegs“
#Pinfskochstudio2024-09-10T18:58:09+02:00Fit durch den Tag: Gesunde Snacks für unterwegs - Ob Pausenbox oder Essen im Glas – wir zeigen Dir, wie Du frische Zutaten clever einsetzt und so fit und energiegeladen durch den Tag kommst. Nachhaltig, lecker und gesund!
Bewegung für die Seele: Wie körperliche Aktivität deine mentale Gesundheit stärkt
Nicola Dülk2024-08-19T04:58:12+02:00Wir alle wissen, dass Bewegung gut für den Körper ist. Sie stärkt die Muskeln, verbessert die Durchblutung und hilft, ein gesundes Gewicht zu halten.
High-Protein-Produkte: Chance oder Geldverschwendung?
#Pinfskochstudio2024-08-18T08:32:13+02:00In den letzten Jahren sind High-Protein-Produkte zum Trend geworden. Immer mehr Menschen greifen zu proteinreichen Lebensmitteln, um ihre Fitnessziele zu erreichen, sei es für den Muskelaufbau, Gewichtsverlust oder einfach, um einen gesunden Lebensstil zu fördern.
Gesunde Ernährung im Alter: Warum sie unverzichtbar ist
#Pinfskochstudio2024-08-15T16:33:06+02:00Auch im Alter bleibt eine ausgewogene Ernährung der Schlüssel zu Vitalität und Lebensfreude. Erfahren Sie, warum es nie zu spät ist, auf gesunde Ernährung zu achten.
Zwei einfache Rezepte (nicht nur) für Brombeeren
#Pinfskochstudio2024-07-24T13:13:24+02:00Zwei einfache Rezepte mit Brombeeren (nicht nur für Anfänger) Selbst gemachte Brombeermarmelade, fluffige Pancakes und Joghurt spielen hier eine große Rolle.
