Erstveröffentlicht: 25. März 2023 · Zuletzt überarbeitet: April 2026 · 2. Fassung

Spargelbrühe selber machen – das ist eine der klügsten Sachen, die eins in der Spargelzeit tun kann. Wer Spargel schält, hat hinterher einen Berg Schalen und Enden übrig. Die landen bei vielen direkt im Müll. Dabei steckt da noch so viel Aroma drin! Aus diesen Resten lässt sich eine köstliche Brühe kochen, die vielseitig einsetzbar ist – als Basis für eine Spargelcremesuppe, zum Spargel kochen oder einfach eingekocht auf Vorrat.

Abwechslungsreiche Ernährung im Alter mit Obst, Gemüse, Kräutern und vielen anderen Lebensmitteln mit wichtigen Nährstoffen.

Spargelbrühe aus Schalen und Enden

Butterschmalz selber machen – aus günstiger Angebotsbutter

Butterschmalz muss nicht teuer sein. Wer Butter günstig im Angebot ergattern kann, macht daraus ganz einfach selbst Butterschmalz auf Vorrat:
Butter bei mittlerer Hitze langsam schmelzen und so lange köcheln lassen, bis das Wasser verdunstet ist und sich das Milcheiweiß als weißer Schaum oben sowie als goldene Ablagerung unten absetzt. Den Schaum und die Ablagerungen unten regelmäßig abschöpfen. Wenn die Butter klar und goldgelb aussieht (Topfboden erkennbar) und nicht mehr spritzt, ist das Butterschmalz fertig.
Das fertige Butterschmalz durch ein feines Sieb oder Tuch (Küchenpapier doppelt gelegt) in sterile Gläser gießen, sofort heiß verschließen und abkühlen lassen.
Haltbarkeit: Im kühlen Keller ca. 6 Monate, im Kühlschrank etwas länger. Einmal geöffnet im Kühlschrank aufbewahren und zügig verbrauchen.

Was eins mit der fertigen Brühe machen kann

Spargel frisch halten: Spargel vollständig mit der Brühe bedecken und im Kühlschrank aufbewahren. Hält ein bis zwei Tage. In derselben Brühe lässt sich der Spargel dann auch gleich kochen.
Spargelcremesuppe: Die Brühe direkt als Grundlage verwenden
Auf Vorrat einkochen: Fertige Brühe in sterile Flaschen abfüllen und einkochen.

Alle Rezepte sind oben verlinkt.

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