Arthrose in den Schultergelenken kann sehr intensive Beschwerden hervorrufen. Schonhaltung und Bewegungsreduktion verschlechtern die Beweglichkeit nachhaltig.
So schmerzhaft es auch sein mag, mit leichten Übungen kann die Beweglichkeit der Schultergelenke gefördert werden. Eine einfache Übung, die überall und zu jeder Zeit durchgeführt werden kann, ist das Armpendel.
